Shopping có phải là liệu pháp thần kỳ giúp giải toả căng thẳng hiệu quả?

Việc mua sắm với chị em phụ nữ không chỉ dừng lại ở chuyện làm đẹp, yêu thích thời trang, mà với nhiều chị em, họ cảm thấy việc shopping còn là cách để giảm tải căng thẳng, mệt mỏi. Điều đó có thật sự đúng hay không? Hãy cùng Min House đi tìm câu trả lời bạn nhé!

Mua sắm có thực sự là liệu pháp giúp bạn giải toả căng thẳng?

CÓ – đó là câu trả lời nhanh gọn nhất dành cho câu hỏi trên, và câu trả lời đó không phải là không có căn cứ.

Theo một nghiên cứu được đăng trên tập san Psychology and Marketing (Tâm Lý và Tiếp Thị) vào năm 2015 đã cho thấy, việc mua sắm thực sự có thể giúp phụ nữ xua tan tâm trạng buồn chán như mây u ám ở trên đầu.

Các nhà khoa học sau khi theo dõi hành vi có phần “bộc phát” của các tình nguyện viên tham gia nghiên cứu, họ đều khẳng định rằng khi được tiêu tiền vào mục đích mua sắm họ cảm thấy hết sức nhẹ nhõm về tinh thần, thậm chí có phần phấn khởi hơn rất nhiều so với những hoạt động khác. Và đương nhiên họ cũng không hề cảm thấy hối hận vì đã bỏ tiền ra để mua lại niềm vui cho chính mình.

Shopping có phải là liệu pháp thần kỳ giúp giải toả căng thẳng hiệu quả?

Nghiên cứu khác được đăng trên Tạp chí Consumer Psychology (Tâm Lý Học Người Tiêu Dùng) thì cho rằng, liệu pháp mua sắm không chỉ giúp chúng ta trở nên hạnh phúc ngay lập tức mà còn giúp chúng ta chống lại những muộn phiền và căng thẳng dai dẳng. Trong lúc chúng ta mua sắm, bộ não giải phóng endorphins giúp quên đi mọi mệt mỏi và mang lại tinh thần sảng khoái và những suy nghĩ tích cực.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, những người hay buồn phiền và âu lo thường khó làm chủ được cuộc sống của mình và việc shopping sẽ giúp họ cải thiện đáng kể vì họ có thể quyết định được mình sẽ đi đâu và mua sắm những gì.

Áp dụng chiêu thức mua sắm để không bị “cháy khét túi”

Mặc dù việc mua sắm có thể giải quyết khá tốt vấn đề cho tâm trạng của bạn, nhưng không phải lúc nào nó cũng được coi là giải pháp hoàn hảo để giải quyết vấn đề, nhất là khi bạn đang không thực sự dư giả về tài chính. Để có thể đáp ứng được cả 2 nhu cầu: mua sắm để giải toả căng thẳng và không bị cạn túi tiền, hãy áp dụng những phương pháp sau.

Mua sắm bằng mắt

Thay vì luôn mang theo cả núi tiền hoặc “tệp” thẻ tín dụng dày cộp sẵn sàng cho một bữa tiệc mua sắm siêu hoành tráng, hãy cất chúng ở nhà và tập thói quen dạo quanh khu trung tâm thương mại, shop thời trang một vòng, ngắm nhìn những món đồ bạn yêu thích cho “đã con mắt”.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Tâm Lý Học Người Tiêu Dùng còn nhấn mạnh rằng khi mua sắm bằng mắt cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện tâm trạng. Điểm tuyệt vời của phương pháp này chính là, bạn không cần phải chi tiền mà vẫn được trải nghiệm liệu pháp mua sắm. Tuy nhiên, một vài người có thể sẽ thấy đây là một phương thức “tra tấn tinh thần” vô cùng dã man, bởi chỉ có thể nhìn ngắm những thứ mình thích mà không thể có được nó, chẳng khác nào bắt bạn phải nhịn đói và xem dạy nấu ăn trên tivi vậy.

Shopping có phải là liệu pháp thần kỳ giúp giải toả căng thẳng hiệu quả?

Chỉ mua những thứ nằm trong dự tính

Trong cuộc đời mỗi chúng ta, ít nhất cũng đã có vài lần chúng ta phải lên kế hoạch cho việc chi tiêu, mua sắm một món quà sinh nhật, mừng tân gia… Việc mua sắm cũng vậy, bạn nên áp dụng liệu pháp này để có thể tính toán trước được những thứ cần mua và chắc chắn là chỉ mua những thứ đã dự tính. Bằng cách này, bạn không chỉ rèn luyện được cách đưa ra quyết định đúng đắn mà còn học được cách kiềm chế để không “vung tay quá trán”.

Không để bản thân bị phát cuồng với những món đồ đắt tiền

Hình thức sang chảnh, giá trị tiền lớn là những yếu tố khiến đồ hàng hiệu làm nhiều người phát cuồng vì chúng, đặc biệt là phái nữ vốn sinh ra đã mê mua sắm, làm đẹp. Thay vì để bản thân phải thường xuyên rơi vào trạng thái “thèm thuồng” trước một cửa hàng đồ hiệu lung linh, hãy dành chút thời gian tìm kiếm những cửa hàng khác nhỏ hơn. Vì rất có thể món đồ bạn đang khao khát được sở hữu sẽ có thể tìm thấy ở đâu đó một sản phẩm tương tự về hình thức.

Shopping có phải là liệu pháp thần kỳ giúp giải toả căng thẳng hiệu quả?

Hoặc nếu bạn vẫn muốn sở hữu một chiếc váy xinh xắn, áo phông, quần jean…. chuẩn đồ hiệu, hàng thùng sẽ là một sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn. Tuy không mới đến độ đập hộp nhưng các sản phẩm hàng thùng nếu biết cách lựa bạn cũng hoàn toàn có thể tìm được cho mình một món đồ ưng ý cho mình. Min House sẽ là nơi bạn nên ghé qua để mua sắm với vô vàn món đồ đồ đẹp chất và giá cả cũng hợp lý nhất hệ mặt trời.

Để biết thêm thông tin vui lòng liên hệ:

Min House
Cơ sở 1: Số 16 Trần Quý Kiên, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ sở 2: Số 168 Phạm Văn Đồng, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ sở 3(Làvas): Số 15 Trần Quý Kiên, quận Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 0799 357 999
Email: min.leo237@gmail.com
Website: https://minhouse.com.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/minhouse.vintage