No Result
View All Result
Nhận tin khuyến mãi
Min House
  • Hàng Thùng
  • Giao Buôn Kiện Hàng
  • Kinh doanh hàng thùng
  • Tổng kho hàng thùng
  • Nhượng quyền thương hiệu
  • Blog
    • Kiến thức hàng thùng
    • Thời trang nữ
  • Hàng Thùng
  • Giao Buôn Kiện Hàng
  • Kinh doanh hàng thùng
  • Tổng kho hàng thùng
  • Nhượng quyền thương hiệu
  • Blog
    • Kiến thức hàng thùng
    • Thời trang nữ
No Result
View All Result
Min House

Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch Covid-19

19/03/2020
in Làm đẹp
0
Home Làm đẹp
Chia sẻ lên FacebookPin vào Pinterest

Vi rút corona chủng mới gây viêm đường hô hấp cấp (tên chính thức là Covid-19 (nCoV) đang hoành hành, khiến người mắc bệnh có các biểu hiện như ho, sốt và khó thở, suy yếu nội tạng…

Vì đây là bệnh viêm phổi do vi rút nên thuốc kháng sinh không có tác dụng, các loại thuốc chống vi rút hiện tại được dùng cho bệnh cúm thông thường cũng không hiệu quả; cách tốt nhất là nâng cao sức đề kháng của cơ thể để có thể tiêu diệt vi rút lạ này ngay từ khi mới xâm nhập cơ thể khiến chúng không có cơ hội gây bệnh.
Dưới đây là các loại thực phẩm nên dùng để làm tăng cường miễn dịch:

Nội dung

  • Tỏi, hành và hẹ
  • Vitamin C
  • Nấm
  • Rau xanh
  • Sữa chua nguyên chất
  • Tránh tiêu thụ các sản phẩm động vật sống hoặc chưa chín kỹ

Tỏi, hành và hẹ

Tỏi không chỉ là gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, nó còn là kháng sinh tự nhiên – vũ khí hữu hiệu chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm và viêm đường hô hấp; chữa tăng huyết áp, mỡ máu, giảm đường huyết, phòng chống ung thư…
Tỏi có chứa nhiều i-ốt và tinh dầu (giàu glucogen và chất kháng sinh allicin, fitonxit có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm). Ngoài ra, tỏi còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, PP, hydrat cacbon, polisaccarit, inulin, fitoxterin và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như i-ốt, canxi, phốt pho, magiê, các nguyên tố vi lượng. Cách tốt nhất là ăn tỏi tươi. Nên ăn 3-5 tép tỏi tươi hoặc khô mỗi ngày hoặc chế biến thành dấm tỏi, rượu tỏi…
dinh-duong-nang-cao-suc-de-khang-trong-mua-dich-covid-19
Hành và hẹ đã được chứng minh là làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm bằng cách tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể người. Tương tự, hành tây có đặc tính làm tăng số lượng bạch cầu, rất cần thiết trong việc chống lại mầm bệnh.

Vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể bởi dưỡng chất này giúp làm tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu. Tuy nhiên, cơ thể con người lại không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp vitamin C mà cần phải được cung cấp thông qua các loại thực phẩm để duy trì sức khỏe. Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh… là những nguồn rất giàu vitamin C. Uống thêm các loại nước ép khác cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch.
Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch Covid-19

Nấm

Các bằng chứng khoa học cho thấy, nấm có đặc tính kháng vi rút tự nhiên giúp cơ thể bạn chống lại bệnh cúm. Nấm thúc đẩy quá trình sản sinh ra cytokine giúp chống lại vi rút cúm. Nấm cũng có chứa polysaccharides – loại hợp chất hỗ trợ hệ miễn dịch. Tối ưu hóa hệ miễn dịch của bạn bằng cách phối hợp các loại nấm tốt với nhau trong bữa ăn, như nấm hương, nấm khiêu vũ (maitake) và nấm linh chi.

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Súp lơ, rau bó xôi, rau cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất có ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ. Mặc dù không mang lại lợi ích ngay lập tức, rau xanh hay các loại thực phẩm khác vẫn có đặc tính kháng vi rút giúp ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật.
Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch Covid-19

Sữa chua nguyên chất

Ăn sữa chua không chỉ giúp bạn có thân hình cân đối mà còn giúp cơ thể tăng cường khả năng phòng vệ chống lại các vi rút.
Thực phẩm lên men như sữa chua đã được chứng minh là thúc đẩy hoạt động của các kháng khuẩn trong cơ thể. Nên chọn loại sữa chua không đường, hoặc thay thế bằng các loại thực phẩm lên men tự nhiên khác như kim chi, dưa cải muối…

Tránh tiêu thụ các sản phẩm động vật sống hoặc chưa chín kỹ

Cần hết sức cẩn trọng bởi những mối nguy hại về việc phát tán dịch bệnh mà thức ăn sống có thể gây ra. Vi rút corona không chịu được nhiệt, nó chết ở nhiệt độ 56 độ C trong vòng 30 phút. Vì thế chúng ta nên tráng nước sôi các đồ bát đĩa trước khi ăn uống và chỉ ăn đồ nấu chín. Với nhiều người có thói quen ăn trứng lòng đào, cần chế biến trứng cho đến khi cả lòng trắng và lòng đỏ đều đông lại. Cắt giảm thực đơn các món chiên, nướng. Những loại thực phẩm này có thể gây viêm trong cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng trong “mùa” dịch Covid-19
Bên cạnh đó, cần lưu ý uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường đề kháng chống lại dịch bệnh diễn biến phức tạp.
=>> Virus Corona – Người buôn hàng thùng hoang mang không dám nhập hàng

Tags: nhập hàng thùng mùa coronatăng sức đề khángvirus corona
Previous Post

Mua hàng thùng ở Hà Nội – Địa chỉ và những lưu ý cần biết

Next Post

Mặc đẹp với tone màu “tím thuỷ chung” nhà Min

Bài viết liên quan

8 cách đánh bay đôi môi nứt nẻ mùa đông cực kì hiệu quả
Làm đẹp

8 cách đánh bay đôi môi nứt nẻ mùa đông cực kì hiệu quả

Có nhiều nguyên nhân khiến đôi môi bị nứt nẻ nhất là vào mùa đông khô hanh. Vì vậy, để...

by Min House
12/10/2020
7 bí quyết chăm sóc da mùa đông này nhất định phải nằm lòng
Làm đẹp

7 bí quyết chăm sóc da mùa đông này nhất định phải nằm lòng

Thời tiết hanh khô của mùa đông dễ khiến da bị nứt nẻ, đem theo cơn ác mộng với các...

by Min House
12/10/2020
Làm đẹp

Làm thế nào để các cô nàng thoát khỏi các nếp nhăn vùng trán?

Càng trưởng thành cơ thể của bạn sẽ trải qua càng nhiều thay đổi. Một trong những thay đổi “khó...

by Min House
02/09/2020
Làm đẹp

Min House hướng dẫn chăm sóc tóc mùa hanh khô cho bạn gái

Tiết trời lạnh và hanh khô từ lâu đã trở thành “kẻ thù” của mái tóc bởi đây chính là...

by Min House
02/09/2020
Làm đẹp

5 bước detox da chuẩn Hàn, cho nàng gương mặt trắng sáng

Nhắc đến Hàn Quốc, bạn không thể bỏ qua làn da thủy tinh sương mai – “đặc sản” của phụ...

by Min House
01/09/2020
Làm đẹp

Bật mí cho các nàng 10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Vào mùa thu đông, tóc đã trở thành một mối quan tâm lớn đối với phụ nữ trên toàn thế...

by Min House
01/09/2020
Load More
Next Post
Mặc đẹp với tone màu “tím thuỷ chung” nhà Min

Mặc đẹp với tone màu “tím thuỷ chung” nhà Min

Tìm kiếm

No Result
View All Result

About Me

Min House

Min House

- vintage -

Chuyên bán buôn - lẻ quần áo 2HAND Hàn Quốc, Nhật bản. Đảm bảo uy tín, chất lượng, giá rẻ.

Chuyên mục

  • Album ảnh (9)
  • Báo chí nói về chúng tôi (9)
  • Danh sách cửa hàng (18)
  • Khuyến mại (48)
  • Kinh doanh hàng thùng (256)
  • Làm đẹp (132)
  • Thời trang nữ (904)
  • Tin thời trang (227)

Facebook

Facebook Instagram RSS

®️MIN HOUSE | #2hand Hàn, Nhật tuyển chọn
- CS1: Số 16 Trần Quý Kiên, Cầu Giấy
- CS2: Số 364 Cầu Giấy
- CS3: Số 15 Trần Quý Kiên (shop Làvas)
- CS4: Số 51 Đản Dị, Đông Anh (Chi nhánh nhượng quyền)
- CS5: Đội 7 Tây Bầu, Kim Chung, Đông Anh (Chi nhánh nhượng quyền)
☎️ Hotline:
• 0867 996 222 (chốt đơn live Cầu Giấy)
• 0867 699 222 (chốt đơn live Đông Anh)

Categories

  • Album ảnh
  • Báo chí nói về chúng tôi
  • Danh sách cửa hàng
  • Khuyến mại
  • Kinh doanh hàng thùng
  • Làm đẹp
  • Thời trang nữ
  • Tin thời trang

Tags

bán buôn hàng thùng Bán buôn kiện hàng thùng chân váy chân váy chữ A chân váy dài chân váy Hàn chân váy jean Chân váy len Chân váy ngắn chân váy xoè giao buôn kiện hàng hàng thùng Hàng thùng giá rẻ hàng thùng tuyển chọn Min House quần jean Quần jeans quần ống rộng váy Chân váy váy hoa nhí váy hoa vintage váy ngắn Áo Cardigan Áo hoodie Áo Hàn Quốc Áo khoác phao Áo len hàng thùng áo da Hàn áo dạ áo dạ hàng thùng áo khoác áo khoác dài áo khoác dạ áo khoác Hàn áo khoác hàng thùng áo khoác len áo len áo len hoạ tiết áo len Hàn áo len mỏng áo nỉ áo phông áo sơ mi áo sơ mi Hàn áo trễ vai

© 2021 Min House Vintage.

No Result
View All Result
  • Hàng Thùng
  • Giao Buôn Kiện Hàng
  • Kinh doanh hàng thùng
  • Tổng kho hàng thùng
  • Nhượng quyền thương hiệu
  • Blog
    • Kiến thức hàng thùng
    • Thời trang nữ

© 2021 Min House Vintage.

Gọi điện thoại
Gọi
icons8-exercise-96 chat-active-icon
×